Voyage

Retraite-repos au Manoir du Lac-Delage

25 au 27 octobre 2024

Je suis hyper enthousiaste…et super contente de te proposer à nouveau un weekend de repos avec plein de yoga, d’activités et de surprises ici même, au Manoir Du Lac-Delage.

Suite à nos deux magnifiques expériences de retraite au manoir, j’ai décidé de modifier l’offre un peu. Les chambres seront maintenant à un étage inferieur et seront meublées de deux lits queen. Parfait pour venir en couple ou entre amis, famille, collègue de travail etc.
Je vous assure qu’elles sont très belles et confortables.

À qui s’adresse cette retraite?
À tous!
Peu importe ton niveau, débutant ou avancé, la pratique de yoga est personnelle et tu apprendras à l’adapter pour ta pratique à toi.
Pour réserver dès maintenant ou pour tes questions, tu peux communiquer par courriel à valerie@supqc.ca ou appeler au 418-802-7259.
 
CE QUE JE TE PROPOSE:
• Séances de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Roue
• Séances de méditation
• Pranayama (exercices de respiration) et Kriya
• Petite expédition contemplative dans les sentiers des Marais du Nords.
• Atelier de mala
• Atelier thérapeutique le langage des asanas, selon swami Radha Sivanda.
 
HORAIRE:

Vendredi 25 octobre

15h-16h30 : Pour ceux et celle qui ont le gout de débuter le weekend plus tôt, la séquence traditionnelle de hatha yoga Sivanada sera offerte en pm.

19h : Arrivé des participants et début officiel du weekend.

Présentation de chacun, explication du weekend et remise du journal.

Atelier brise-glace, on fabrique un mala (collier de méditation).

20h45-21h Méditation et fin de nos activités pour la journée.  (Spa, piscine  jusqu’à 22h…).

Samedi 26 octobre

7h-7h30 méditation-pranayama

7h30-8h Kriya et yoga

8h15-9h30 Déjeuner

10h-11h30 Hatha yoga.

12h diner

13h30-15h30 Excursion contemplative dans les marais du nord, on va prendre l’air et admirer la nature en forêt. (Durée appro. 2 heures) Accessible à tous.

16h-17h30 Yin yoga

18h Souper

19h30- 20h30 Atelier surprise

Dimanche 27 octobre

7h-7h30 méditation-pranayama

7h30-8h Kriya, hatha yoga suivi d’une petite collation.

8h15- 9H30 Atelier le langage caché des asanas, Radha et chakras.

9h30-10h30 Déjeuner . Ensuite libérer les chambre pour 11h.

11h-12h15h Hatha yoga roue.

12h30-14h Méditation, collation, et cercle de fermeture.

14h Départ

TARIFS :

Chambre deux lit Queen (avec salle de bain privée)

Occ Double: 485$ plus taxes (557.63$)  (***TU DOIS TE JUMELER AVEC QUELQU’UN SI TU DESIRES PARTAGER TA CHAMBRE ET PROFITER DE CE TARIF.

Occ. Simple : 600$ plus taxes. (689.85$)

Le prix inclut :
• Les ateliers de yoga et de méditation avec Valérie Turcotte
• 2 nuitées au Manoir du Lac-Delage
• 2 déjeuners, 1 dîner, 1 souper et des collations. (Végetariens) Les repas seront offerts simplement sous forme de buffet et ou boite à lunch dans l’appartement VIP. Ceux et celles qui désirent manger sur place avec le groupe seront les bienvenus. Nous faisons le choix de cette formule afin de rester dans notre bulle et manger sainement et dans un délais qui nous permet de continuer nos activités et respecter notre horaire.

• L’accès au spa intérieur et extérieur et piscine du manoir
• Atelier de mala
• Le prêt d’accessoires pour les séances de yoga (tapis, roue, traversin, etc)

Le prix n’inclut pas : Les taxes

Pour réserver: 

Pour des raisons administratives et les frais relatifs à l’utilisation de cartes de crédit, je vous demande maintenant le paiement par virement interact.

Virement interact à valerie@supqc.ca.

N’oublie pas d’inclure les taxes.

Question de sécurité: 123

Réponse: 456

Je vous ferai parvenir la facture. 

Alors, on se dit NAMASTE et a bientôt! 

Valérie

Lieu

Manoir du Lac Delage

C’est avec fierté que nous offrons des cours de SUP au Lac Delage via le magnifique site du Manoir du Lac Delage. Un site enchanteur, qui nous donne l’impression d’être en vacances pour le temps d’une séance.

40, avenue du Lac, Lac Delage, Québec, G3C 5C4