Voyage
Retraite-repos au Manoir du Lac-Delage
17 au 19 janvier 2025
Ca y est! La formule est parfaite! Je te proposer à nouveau un weekend de repos avec plein de yoga, d’activités et de surprises ici même, au Manoir Du Lac-Delage. Nous voila a notre cinquième édition. Et, a chaque fois, l’expérience s’affine.
À tous!
Peu importe ton niveau, débutant ou avancé, la pratique de yoga est personnelle et tu apprendras à l’adapter pour ta pratique à toi.
• Hatha Yoga
• Séances de méditation
• Pranayama (exercices de respiration)
• Petite expédition contemplative dans les sentiers des Marais du Nords.
• Atelier de mala
• Atelier de s chakras
Vendredi 17 janvier
Si tu prévois arriver plus tôt que l’heure officiel (19H), c’est le moment parfait pour profiter des installations du manoir. Spa et sauna extérieur, piscine, sauna intérieur. Tu peux aussi en profiter pour prendre un rdv au spa du Manoir pour un massage. Une belle façon de débuter le séjour.
19h : Arrivé des participants et début officiel du weekend.
Présentation de chacun, explication du weekend et remise du journal.
Atelier brise-glace, on fabrique un mala (collier de méditation).
21h Méditation et fin de nos activités pour la journée. (Spa, piscine jusqu’à 22h…).
Samedi 18 janvier
7h-7h30 méditation-pranayama
7h30-8h Kriya et yoga
8h15-9h30 Déjeuner
10h-11h30 Hatha yoga.
12h diner
13h30-15h30 Excursion contemplative dans les marais du nord, on va prendre l’air et admirer la nature en forêt. (Durée appro. 2 heures) Accessible à tous.
16h-17h30 Yin yoga
18h Souper
19h30- 20h30 Atelier thérapeutique avec Lindsay Chabot,
Dimanche 19 janvier
7h-7h30 méditation-pranayama
7h30-8h Kriya, hatha yoga suivi d’une petite collation.
8h15- 9H30 Atelier les chakras.
9h30-10h30 Déjeuner . Ensuite libérer les chambre pour 11h.
11h-12h15h Hatha yoga roue.
12h30-14h Méditation, collation, et cercle de fermeture.
14h Départ
TARIFS :
Chambre 1 lit king Lucarne.
Occ. Simple : 600$ plus taxes. (689.85$)
Occ Double: 470$ plus taxes (540.38$)
Chambre deux lit Queen (avec salle de bain privée)
Occ Double: 495$ plus taxes (569.13$)
Occ Triple: 440$ plus taxes (505.89$)
Occ Quadruple: 395$ plus taxes (454.15$)
(***TU DOIS TE JUMELER AVEC QUELQU’UN SI TU DESIRES PARTAGER TA CHAMBRE ET PROFITER DE CES TARIFS.
Le prix inclut :
• Les ateliers de yoga et de méditation avec Valérie Turcotte
• 2 nuitées au Manoir du Lac-Delage
• 2 déjeuners, 1 dîner, 1 souper et des collations. (Végetariens) Les repas seront offerts simplement sous forme de buffet et ou boite à lunch dans l’appartement VIP. Ceux et celles qui désirent manger sur place avec le groupe seront les bienvenus. Nous faisons le choix de cette formule afin de rester dans notre bulle et manger sainement et dans un délais qui nous permet de continuer nos activités et respecter notre horaire.
• L’accès au spa intérieur et extérieur et piscine du manoir
• Atelier de mala
• Le prêt d’accessoires pour les séances de yoga (tapis, roue, traversin, etc)
Le prix n’inclut pas : Les taxes
Pour réserver:
Pour des raisons administratives et les frais relatifs à l’utilisation de cartes de crédit, je vous demande maintenant le paiement par virement interact.
Virement interact à valerie@supqc.ca.
N’oublie pas d’inclure les taxes.
Question de sécurité: 123
Réponse: 456
Je vous ferai parvenir la facture.
Alors, on se dit NAMASTE et a bientôt!
Valérie
Lieu
Manoir du Lac Delage
C’est avec fierté que nous offrons des cours de SUP au Lac Delage via le magnifique site du Manoir du Lac Delage. Un site enchanteur, qui nous donne l’impression d’être en vacances pour le temps d’une séance.
40, avenue du Lac, Lac Delage, Québec, G3C 5C4