As tu déjà pris le temps ou peut-être même, te donne tu le droit de te déposer sur un SUP ? De méditer? De te coucher et relaxer au soleil parmi les nénuphars?  Ca peut être aussi sous une douce pluie d’été. Quoi qu’il en soit, c’est une expérience à vivre et tu pourrais même ça à ton horaire à chaque semaine durant l’été. Durant cette période, nous te proposerons des postures qui demandent de rester immobile pour des durées de 3 minutes en moyenne. Te relâcher, calmer ton mental, respirer et apprécier ce moment de silence, ou presque…car sur lac, le calme règne et, les bruits de la nature meublent notre mental pour notre plus grand bien. La séance se terminera par une méditation de 5 à 10 minutes.